ある意味貴重な体験…

二回目の登場
エステ担当の荒井です(^O^)

最近私は貴重な体験をしました。

まず最初は、私の不注意でバスとぶつかった事。

幸い大した事故ではなく怪我人もでず、良かったのですが ある意味貴重な体験をしてしまいました。

次は、
緊急時ランプの着いたタクシーを目撃した事。

皆さんは知っていますか？

タクシーでお客様を乗車中に
中でなにかトラブルがあり、
タクシーの運転手さんが助けを求める際に
空車ランプが赤く点灯するんです。

私は聞いたことはあったのですが、
みるのは勿論初めてでした。

その後そのタクシーがどうなったか
は気になる所ですが、
これもまたある意味貴重な体験をしました。

３つ目は、
運転中の携帯電話で捕まりました。

これもまた自業自得ですが(＿＿;)

なんだか車に関する体験を立て続けにしました。

これは何かの暗示？

と思い、いい意味で気を付けています

皆さんも車のトラブルには
くれぐれも、
お気をつけてくださいね(笑)

ダイエット

リフレの安藤です☆

これから、夏にむけて
薄着になる季節ですね。

いつもダイエットしょうとは思うんですが…

やせない原因として
カロリーのとりすぎと、
からだに必要な栄養素が不足すると、
食事からとったカロリーがエネルギーに変わらずに、
中性脂肪となって脂肪細胞の中に蓄積されて
必要以上に太ってしまうみたいです。

絶対にやってはいけない事が、
炭水化物を抜くダイエットです。

バランスが崩れて体重は減りますが、
体内の水分が無くなって体重がおちているだけです。

長く続けると、
色々な病気の原因になります。

バランスの良い食事をして、

軽い運動をしながら痩せていく事が

1番健康にいいって事ですね〜

私も試してみます(笑)

エネルギー

こんにちは〜

リフレ担当の
asanonですo(^-^)o

先週日曜から3日間

阿蘇山から
高千穂峽
黒川温泉へと旅行してまいりました。

梅雨時にも関わらず

好天気で
レンタカー借りて

阿蘇の山なみを
颯爽と走って来ました

今回の旅行は

阿蘇山のエネルギーを感じてきたいと言うことと

名湯と名高い
黒川温泉で
癒されてきたいという

目的のもと
気持ちワクワクさせながら

この旅行に臨みました(^∀^)ノ

阿蘇山は
想像していた以上に
パワーみなぎる所で

一日中いても
見飽きる事なく楽しむ事ができました(^O^)

そして
なかなかでかけても火口口見える機会は少ないと聞いておりましたが

なんと風向きもガスの発生も少なく
運よく火口口見る事ができましたo(^-^)o

火山はエネルギーの噴出する場所と言われています

この場所に立って
沢山の
エネルギー感じて来ました！！

帰りに黒川温泉で
湯の恵みを感じて

更に

癒されて

最高の旅行となりました

いいですよ〜
阿蘇。。

♪ネイル♪

フェイシャル担当
ま〜やです

今日フットネイルを
していただきました
(^-^)v

上手く写メは
撮れませんでしたが
実際は素敵な仕上がりで
とっても気に入ってます
☆彡

(^з^)-☆

ん？筋肉痛

２回目登場ロミロミのおぐおぐです

先週末、三重に有る主人の家の
BBQ用のデッキと門のペンキをぬりぬり(^O^)

庭の草もチョッキチョッキ

ちっちゃいハケで左右に前後にぬりぬり

去年までの私なら次の日、
あそこが痛いここが痛いと悲鳴をあげておりましたf^_^;

しかし今年はぬりぬり中も骨盤に体重をかけて、
ロミロミをやるように左右にぬりぬり

門も上下にアップダウンとストレッチのつもりで…
どうやらこの一年で少しは筋力付いたらしく
次の日も筋肉痛になることもなく
ヨガの先生の言う重心の使い方が少しは出来てきたかな(^^ゞ

しかし、しっかり腕は日に焼けた

エステティシャンだった頃は御法度の日焼けも、
今ではハワイを感じれるヒトコマになったかな！(＾＾)！

あ〜ハワイに行きたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆頭の柔軟性☆

リフレスタッフの岡田です(^-^)/

最近何となくヨガが気になり始めたのでヨガの本を読んでみたんです☆

そしたら、しっかり地に足をつける為に自分の足裏から根が生えて地球と繋がってるイメージをして下さい。と書いてありました！

そうかっ！、と思い自分なりにイメージしてみたのですが…、何となく窮屈に思えたんです(-з-)。

何でだろう？

私のイメージでは自分の足から根が生えて地面とくっ付いたら身動きできなくなると思ったのです！

自由人の私にはその窮屈さが嫌でならなかったのですが、逆に地面から私が飛び出したと考えたら足裏から根が生えててもちょっと自由になった気がして気分よく受け入れることが出来ましたっ(^O^)
！。

そんな風に物事をいろんな角度で見れたら楽になることって沢山ありますよねっ(^O^)/。

頭の柔軟性かぁ〜☆

色んなことに当てはめて最近しみじみ考えちゃいました…。

フリースタイルが好きな私。
ヨガはフリースタイルとはいかないけど、ヨガデビューが楽しみになりました(^O^)/

何でもやってみようっ！！

映画♪

みなさまこんにちは〜斝
リフレ担当の徳留です♪

私の元気の素は映画を見ることです♪

先日、本屋さんに平積みされているときから気になっていた『余命１ヶ月の花嫁』を見てきました。

ご存知の方も多いと思いますが、24歳という若さで乳がんを患われた長島千恵さんと、御主人の太郎さんをモデルにしたお話です。

千恵さんの言葉『みなさんに明日が来ることは奇跡です。それを知ってるだけで日常は幸せなことだらけで溢れています』

普段いろいろな事もありますが、生きているというだけで充分幸せだったんだ(*^-^*)と改めて教えてくれた作品でした☆

ちなみに、主演は瑛太さんと榮倉奈々さん。

千恵さんと太郎さんの友達が演じてもらうなら、このお二人しかいないと熱望されての配役だそうです(^-^)

女性はもちろん男性にも見て欲しい作品です(^_-)☆

悩み事…

皆さん、初めまして(^-^ゞ

エステ担当の岩森です。

今日もめっきり夏らしく、暑いですね！！

私は先月からエステティシャンとして勉強中なのですが、
1つ困ったことがあります。

それは…

夏が大好きな私にとって、
美白を守りきるのは厳しいということです。

海に、ジェットに日常に…

毎年始めは張り切って日焼け対策するのですが、

夏が終わる頃には途中で諦めた結果、
真っ黒になっているので…(;o;)

今年は皆さんに美白をうたう限り、
私も日焼け止めをしっかり塗って、

UV対策頑張ります！！

とここに宣言させていただきます(^-^)/

河村ブログ

ロミロミ、リフレ新米の、河村です。

去年の、4月から、ミニバラを、
育てているのですが、
今年、沢山の花が、咲きました。

途中、虫が、大量発生して、葉っぱも、ほとんど、切ってしまい、

枯れ枝みたいになってしまって、
捨ててしまおうかなと、思ったのですが、

でも、もしかして…と、思って、
水をあげていたら、

なんと、

今年に入って、どんどん葉っぱをつけて、
沢山の蕾をつけました！

かなり、生命力かつ、
根性のある、バラだなと、
ほんとに、感心し、
かなりの、愛着が沸いてきて、

今では、
朝、バラの様子が、どうなってるか、
見るのが、楽しみになっています！

植物って、育てると、
ほんとに、癒されるんです！

今度は、家庭菜園に、挑戦しまーす！

マツの素♪

ロミロミスタッフのマツダです。

よろしくお願いします♪

元気の素荕
それは大好きなお菓子たちです☆

甘い物から辛い物まで何でも食べます。

気に入ったお菓子は何日も食べ続けます。

この前までは
から〜い柿の種でしたが

今はこんぶの旨味がおいしい「カール」と

うま塩味がたまらない「ビーノ」に、はまっています。

家には、きらさないようにストックしていますf^_^;

ただここで問題が荕

今は仕事が終わる時間が夜中なので、
その後にお菓子を食べてしまうのです(*_*)

昼間や夕食後の間食の時はあまり気にしていなかったのですが、

夜中に間食するようになり確実に体重と脂肪は増えました(>_<)

これは、何とかしなければ荕

と思いダイエットの目的・・
だけでなく、

心身ともに調和のとれたセラピストである為にも
ヨガを始めようと思い、
今日ヨガスクールに行って来ました。

頑張って続けて心と身体が健康で美しく、

柔軟性を持ち続ける事が出来たら荕
と思っています。

もちろんお菓子も継続します（笑）

私の元気のもと

リフレ＆ロミロミスタッフのたかばです(^^)v

よろしくお願いします☆

私の元気のもとは、家で飼ってる猫ちゃんです。
飼ってみてはじめて猫ちゃんのかわいさを実感〜
気が付けば、日々笑顔になってます。

飛び付かれて服に穴があこうが、
お腹の上で寝られて布団代わりにされようが、
朝5時にごはんくれ〜と鳴いて起こされようが、
笑顔で許す私。。。

笑うと免疫力がアップすると聞いたことがありますが、
医学的にみても猫ちゃんから元気をもらってると言えるんでしょうかね。

この写真を見て、思わず笑顔になったあなた！！
免疫力アップしてますよ〜

3回目

ロミ・リフレ・エステスタッフのmiyakeです。

私この1〜2か月の間に警察に3回も捕まりました。

3回とも自転車盗難犯と間違えられて…

数ヶ月前に自転車に乗っているとカランカランと音がして、何かと思って見てみると備え付けられてた鍵が壊れてブラブラしてました。カランカランうるさいのでもぎ取ってやりました。

鍵をかけないわけにもいかないので、100均で買ってきたショボいチェーンの鍵でしのいでいたら、私が誰かの自転車の鍵を壊して盗んで乗っていると、間違えられたのです。

お巡りさんに「ちょっと止まりなさい」と後ろから声をかけられ、

いろいろ聞かれて…

やっと盗難届の名前と私の名前が一致したので私の持ち物だという事が確認できました。

3回目のお巡りさんは何度も「すいませんね〜」ってちょっといい人だったので、私も機嫌をなおし、少し立ち話してました。

「それにしてもよくあんな遠くから、しかも車の中から鍵がないのをみつけましたね〜」と私が感心しながら言うと

「それが仕事ですから」とシンプルな答えが返ってきました。

私は頷きながら、いろんな仕事があるな〜大変だな〜って…

ふと思いました。私達がやってるロミとかリフレとかエステの仕事って、お客様の疲れをとったり、綺麗にしたり、そして来た時よりも元気になって帰ってもらいます。

お金をいただいて、笑顔で「ありがとう」って言われてそして私達もその「ありがとう」で元気になる。

そんな仕事に就けて幸せだなって

そんな事を感じた3回目でした。

みみつぼ♪

こんにちは(^^)

本日はエステ担当の荒井です

私は４月から新しくスタートしたエステをしています

日々奮闘の私ですが、一応エステシャンと言う事で、最初くらいはエステシャンらしい事を…と言う事で、
最近私がまたはまりだしたみみつぼの小ネタを紹介します

耳ツボダイエットとは
胃の働きを 抑えるツボを刺激するので 何時もの満腹感は 得られ無くなりご飯を不味く感じるというものです。

よく食べる人 太り気味の人が 耳ツボを すると ご飯が 特に不味く感じる事が ありますが その様な 人は 満腹感を 胃の拡張で味わう為に 起こる現象です。

逆に痩せている人は 胃で味わうのではなく舌で味わう時間が 長いので 満腹感を感じやすく量を食べなくて済みます。

だからよく噛んで食べるといいと言うのは、噛む事で 血糖値も 上昇し、量の割に 満足感が感じられるという事です。

耳ツボを 付けた状態で 美味しく食事が 取れるように 工夫すると 一番良い痩せる食事法と言えます。

しかし、ご飯が 不味いからと言って 耳ツボを 外すと 無駄に胃が 拡張するまで食べたくなるので 食べ過ぎに注意です！

耳ツボはあくまでも 痩せやすい食環境作りを 助けるものです

ダイエットも日々の努力から成り立ちます。
少しづつでも痩せやすい身体造りが必要ですね

食事の前に 水 をのみ 口腔内を 洗浄する 癖を付け味覚を 感じやすくする。
喫煙者は 特に
そして ゆっくり食事を取ることを心がける 。など…

なかなか大変な事で私も耳が痛いですが(笑)
何事も楽しみながらやれるようになれたらいいですね

☆不思議☆

フェイシャルのま〜やです(^O^)

☆只今妊娠31週(8ヶ月)欄
☆出産予定日は8月1日
　暑そうです(>_<)
☆性別は男の子(*^^*)
　名前は考え中♪
　今は＊おぉじろう＊と呼ばれてまぁす

先日病院でさかごちゃんと言われさかご体操をしたところ元に戻りました(^-^)v
でも動くということはまたさかごちゃんになる可能性があるということだそうです(*_*)
最終的に落ち着いてくれることを願っています☆彡

今は大きくなるお腹と胎動を感じながら日々生活を送っています(^-^)
お腹の中が動くってとっても不思議な感覚です☆

無事に健康な赤ちゃんを出産できることを祈るばかりです＼(^-^)／

ありがとう

リフレクソロジーの
安藤です☆

母の介護で気分がブルーな時に
大切な友達から、

ありがとう連呼をすると
潜在意識のクリーニングになり
自分のエネルギーが高まって
引き寄せの力が高まるよ晙

って教えてもらい
毎日実行しています。

私達が発する
バイブレーションの波（=感情）は
磁石のようで、
同じ周波数や波長のものを
引きつけることが
わかっているそうです。

いい気分だと
いいことが引き寄せられ

悪い気分だと
悪いことを引き寄せる

だったらいつも…
いい気分でいたほうが
いいですよね～(笑)

皆さんもお試しあれ♪

今日のブログ当番です

こんにちは。

今日はリフレクソロジースタッフの

多肉植物って可愛い～
と最近になり気がついた
asanonが担当です(・o・)ノ

実は私
先週からヨガを習い始めました。

以前も少しやっていたのですが
時間の折り合いがつかず
止めちゃったので

久しぶりにヨガが出来て

じっくりと筋肉と向かいあって来ました(笑)

ヨガは筋肉の弛緩と
緊張の連続なので

体の奥の部分がほぐれてきて
心と体がつながって、
すっきりしたリラクゼーションを味わえますo(^-^)o

そして今回

そこでとてもいい話を
聞いてまいりました。。

それは…

『疲れている時に甘い物を
無性に食べたくなるのは
肝臓が疲れているのが原因です
そういう時はなるべく甘い物を控えて
タンパク質をとるように心がけましょう
納豆や豆腐お魚など積極的に食べるといいですよ』

と、
インストラクターの方がヨガ教室の終わりに話しておりました。。

心あたりのある方は
早速今日から
タンパク質摂取致しましょう。

と書いている
私が
心あたりありすぎで(^w^)

聞いたその日から毎日
納豆に豆腐に食しております。。
これで梅雨時も元気に乗り切りますo(^-^)o

今週末は満月

ロミロミをやってる”おぐおぐ”です

昨年の11月にハワイ島のリトリートから帰って来てから毎月欠かさずやってることがあって…

それは月のパワーを頂く事

新月にお願い事をし、満月に自分の要らない物を捨てるちょっとした儀式。儀式といってもハーとか何か道具使うとかじゃなく自分を見つめる儀式

自分の中の感情や思い、体調などをよりクリアにし、いい状態に持って行き楽しく生活や人間関係仕事が進むように

でも満月新月の儀式をするようになってから、女性の月のものがそれに合わせて始まるようになりました
これには私ビックリです（今まで10日はずれていた）

人間も地球のいちぶ

つながってて当たり前なんですよね〜

捨てるものは捨てないと新しいモノが入って来れないんですよね。

今週末は満月

皆さんもお空を見上げてココロをクリアにしてみませんか？

深夜のココログ

ココログアップのテストです(^-^)♪

朝も深夜も陽気な
オーナーでした(笑)。

画像は、我が家の玄関先。

ラベンダーとアゲハ蝶です♪