バジルのパスタ by 香田♪

こんにちは。
ロミ、リフレの香田です。

実家から大量に収穫した
バジルの葉をもらったので
パスタにしようと思いました。

が、松の実がない！！(>_<)

ということで、白ごまで代用。

・バジル
・白ごま
・ニンニク
・オリーブオイル
・塩

これだけで美味しいパスタの出来上がりです☆

元気に育ったものを食べると
カラダもココロも元気になりますね。

岩森のお気に入り♪

こんにちは☆

エステ担当の岩森です。

みなさん、
街はバーゲンシーズンですが行かれましたか？

私は長島のアウトレットに行ってきました！

最近お店も増えて、
お得感満載でいい感じでしたよ(^o^)v

服とサンダルが欲しかったんですが、
私の目に飛び込んできたのは、

かわいいかわいい
スパンコールのかごバック♪

しかも色は黒

かわいい中に大人な感じがして
素敵なんです♪

今年の夏は大活躍してくれそうです(^3^)/

いい買い物ができてよかったよかった♪

松田ブログ〜音楽〜

こんにちは。

セラピストの松田です。

私の元気の素、

それは音楽を聴く事です。

特にオールディーズが大好きで、
よくオールディーズのライブハウスにも行っていました。

THE BEATLES関係のイベントがあれば、
県外でも行っていました♪

邦楽も昭和歌謡〜懐メロ好きです。

よく、この曲聞くと昔を思い出す
というのがあるけれど、

オールディーズは50年代〜60年代なので
まだ生まれていないから、
思い出すって事はないのですが、
聴くと元気になれます☆

音楽はすごいですね。

人を元気にしたり、
癒したり、
感動させたり、
共感させたり・・

詞を重視する人もいれば、
曲を重視する人もいる。

もちろん両方重視する人も
たくさんいると思います。

皆さんはどちらですか？
私は断然メロディー重視でしたが
（洋楽オールディーズだから、
英語の歌詞が分からないのもあってf^_^;)

年々、歌詞に共感したり
考えるようにもなりましたが。

悲しい時には悲しい曲を、
その時の感情と同質の曲を聴く事は、
ストレス解消に効果があるそうです。

それから、ステップをふんで
アップテンポな前向きになる曲を
聴くといいそうです。

音楽がもつストレス解消効果は
たくさんあるようですね！

☆スクール☆

こんばんは。
リフレの岡田です(^-^)/

今日は仕事前にゴルフスクールに行ってきました(^-^)/

まだまだ新米ですよ…。

最近うちのスクールでは一人ずつの打席にミストシャワーが取り付けられたのです☆

暑いこの時期には最高ですっっ！！

疲れて暑くなると休んでミストシャワーを浴びてます(^-^)/

確実に休憩の回数が増えましたねっ…。(汗)

何事も気分転換が必要だし…。休みながらも前に進んでいるならよしとしようっ！！

また来週も頑張ろっと。

プチ旅行

こんにちは！

またまた、新米セラピストの河村です！

最近、知多半島の方にある、ヒマワリ畑に行ってきました！

満開のひまわりが、咲き誇っていて、
あんなに、沢山の、ひまわりを見たことがなかったので、
圧巻の景色でした！

ひまわりって、人を、笑顔にさせる力があるなぁー！

帰りは、有名な、まるは食堂で、エビフライを食べて、
えびせんの里で、試食しまくり(笑)の、
食いしん坊の旅でした！

近場で、プチ旅行もいいですね！

ある意味貴重な体験…

二回目の登場
エステ担当の荒井です(^O^)

最近私は貴重な体験をしました。

まず最初は、私の不注意でバスとぶつかった事。

幸い大した事故ではなく怪我人もでず、良かったのですが ある意味貴重な体験をしてしまいました。

次は、
緊急時ランプの着いたタクシーを目撃した事。

皆さんは知っていますか？

タクシーでお客様を乗車中に
中でなにかトラブルがあり、
タクシーの運転手さんが助けを求める際に
空車ランプが赤く点灯するんです。

私は聞いたことはあったのですが、
みるのは勿論初めてでした。

その後そのタクシーがどうなったか
は気になる所ですが、
これもまたある意味貴重な体験をしました。

３つ目は、
運転中の携帯電話で捕まりました。

これもまた自業自得ですが(＿＿;)

なんだか車に関する体験を立て続けにしました。

これは何かの暗示？

と思い、いい意味で気を付けています

皆さんも車のトラブルには
くれぐれも、
お気をつけてくださいね(笑)

ダイエット

リフレの安藤です☆

これから、夏にむけて
薄着になる季節ですね。

いつもダイエットしょうとは思うんですが…

やせない原因として
カロリーのとりすぎと、
からだに必要な栄養素が不足すると、
食事からとったカロリーがエネルギーに変わらずに、
中性脂肪となって脂肪細胞の中に蓄積されて
必要以上に太ってしまうみたいです。

絶対にやってはいけない事が、
炭水化物を抜くダイエットです。

バランスが崩れて体重は減りますが、
体内の水分が無くなって体重がおちているだけです。

長く続けると、
色々な病気の原因になります。

バランスの良い食事をして、

軽い運動をしながら痩せていく事が

1番健康にいいって事ですね〜

私も試してみます(笑)

エネルギー

こんにちは〜

リフレ担当の
asanonですo(^-^)o

先週日曜から3日間

阿蘇山から
高千穂峽
黒川温泉へと旅行してまいりました。

梅雨時にも関わらず

好天気で
レンタカー借りて

阿蘇の山なみを
颯爽と走って来ました

今回の旅行は

阿蘇山のエネルギーを感じてきたいと言うことと

名湯と名高い
黒川温泉で
癒されてきたいという

目的のもと
気持ちワクワクさせながら

この旅行に臨みました(^∀^)ノ

阿蘇山は
想像していた以上に
パワーみなぎる所で

一日中いても
見飽きる事なく楽しむ事ができました(^O^)

そして
なかなかでかけても火口口見える機会は少ないと聞いておりましたが

なんと風向きもガスの発生も少なく
運よく火口口見る事ができましたo(^-^)o

火山はエネルギーの噴出する場所と言われています

この場所に立って
沢山の
エネルギー感じて来ました！！

帰りに黒川温泉で
湯の恵みを感じて

更に

癒されて

最高の旅行となりました

いいですよ〜
阿蘇。。

♪ネイル♪

フェイシャル担当
ま〜やです

今日フットネイルを
していただきました
(^-^)v

上手く写メは
撮れませんでしたが
実際は素敵な仕上がりで
とっても気に入ってます
☆彡

(^з^)-☆

ん？筋肉痛

２回目登場ロミロミのおぐおぐです

先週末、三重に有る主人の家の
BBQ用のデッキと門のペンキをぬりぬり(^O^)

庭の草もチョッキチョッキ

ちっちゃいハケで左右に前後にぬりぬり

去年までの私なら次の日、
あそこが痛いここが痛いと悲鳴をあげておりましたf^_^;

しかし今年はぬりぬり中も骨盤に体重をかけて、
ロミロミをやるように左右にぬりぬり

門も上下にアップダウンとストレッチのつもりで…
どうやらこの一年で少しは筋力付いたらしく
次の日も筋肉痛になることもなく
ヨガの先生の言う重心の使い方が少しは出来てきたかな(^^ゞ

しかし、しっかり腕は日に焼けた

エステティシャンだった頃は御法度の日焼けも、
今ではハワイを感じれるヒトコマになったかな！(＾＾)！

あ〜ハワイに行きたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜